Exercices à la maison

Une autre belle saison de ringuette est à nos portes et nous sommes conscients que dues aux règles sanitaires, les joueuses ne peuvent pas se préparer et se réchauffer avant les pratiques et les matchs.
Comme vous le savez bien, pour éviter les blessures, un bon réchauffement est primordial.
Laura Vachon, ancienne gardienne de l’Orbite qui a évolué dans l’élite, vous propose ces simples exercices à faire à la maison avant de partir pour l’aréna.
Bon visionnement !

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